x

Kennen Sie schon unsere App?

MuM (Medizin und Mehr)

Laden Sie jetzt unsere App aus dem AppStore!

Jetzt bei Google Play
Jetzt im AppStore
Jetzt bei Amazon

Kursbeginn, Dauer und Kosten

Sport in der Osteoporoseprävention

Beginn: laufend, immer donnerstags, 10.15 Uhr und 12.00 Uhr

Inhalte und Erläuterung

Osteoporose ist eine Erkrankung des Knochens, bei der die Knochenmasse abnimmt. Dies führt zu Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und vor allem zu einem stark erhöhten Risiko für Knochenbrüche.

Hinzu kommt, dass mit zunehmenden Alter die Gefahr eines Sturzes stetig zunimmt.

Bewegungsmangel stellt einen wesentlichen Risikofaktor für die Osteoporose dar.

In diesem Kurs wird auf die verschiedenen Ursachen der Osteoporose eingegangen, und ein Muskelaufbautraining durchgeführt. Gleichermaßen erfolgt eine Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, wodurch eine Verbesserung des Körperbewusstseins erreicht wird.

Es werden Tipps für das tägliche Leben erarbeitet und Übungen für Zuhause vermittelt.

 

o        Förderung des Knochenaufbaus durch Muskeltraining

o        Reduktion des Sturzrisikos durch Balance- und Koordinationstraining

o        Verbesserung der Alltagsmotorik und Körperhaltung

Social Bookmarks (sp_socialbookmarks): Keine Bookmarks gefunden.

Kontakt

Visalis Therapiezentrum Niederrhein

Schermbecker Landstrasse 88

46485 Wesel

Tel. (0281) 106 - 20 71

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag, 08.00 - 20.00 Uhr

Freitag, 08.00 - 18.00 Uhr

 

Leitender Physiotherapeut:

Thomas Samusch