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Kursbeginn, Dauer und Kosten

Wirbelsäulengymnastik- Kurs 1

 

Kursbeginn:  Di 10.30 Uhr         18.08.17, 07.11.17, 23.01.18

                       Mi 18.55  Uhr        13.09.17, 29.11.17, 14.02.18 (Erstattung)

                       Do 18.00 Uhr         05.10.17, 14.12.17, 01.03.18 (Erstattung)

  

 

Kursdauer: 50 Minuten

Kosten: 10er Karte 62,50 €

 

Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse: Ja, siehe Hinweis hinter dem Kurs   (Was muss ich dafür machen?)

 

Wirbelsäulengymnastik- Kurs 2

 

 

Kursbeginn:    Mi. 18.00 Uhr       13.09.17, 29.11.17, 14.02.18

                       

 

Kursdauer: 50 Minuten

Kosten: 10er Karte 69,00 €

 

 

 

Inhalte und Erläuterung

Die Volkskrankheit Nr. 1 ist der Rückenschmerz. Oftmals liegt die Ursache in Inaktivität und einseitigen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten. Zu schwache Muskeln können nicht adäquat ihre Aufgaben für die Dynamik und Statik des Rumpfes meistern.

 

Wirbelsäulengymnastik - Kurs 1
In diesem Kurs werden spezielle Übungen zur Kräftigung und Lockerung der Rumpfmuskulatur kennen lernen. Durch ein gezieltes Training wird sich die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit Ihres Körpers verbessern. Ein kontinuierliches Rückentraining wirkt sich positiv auf Rückenschmerz und Muskelkraft aus.

 

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre neuen Erkenntnisse im Alltag umsetzen können.


Tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit, um die vielen körperlichen und psychosozialen Belastungen des Alltags besser bewältigen zu können.

 

 

 

Wirbelsäulengymnastik - Kurs 2

In diesem Kurs werden, zusätzlich zur herkömmlichen Wirbelsäulengymnastik, Schlingen zur Stabilisation der Wirbelsäule eingesetzt. Im Gegensatz zu den meisten Trainingsformen stehen hierbei nicht die bewegenden Muskeln, sondern die lokal zu stabilisierenden Muskeln im Vordergrund.

Zu Nutze macht man sich hierzu von der Decke hängende Schlingen, mit denen verschiedenste Ausgangsstellungen eingenommen werden. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.

 

 

Kontakt

Visalis Therapiezentrum Niederrhein

Schermbecker Landstrasse 88

46485 Wesel

Tel. (0281) 106 - 20 71

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag, 08.00 - 20.00 Uhr

Freitag, 08.00 - 18.00 Uhr

 

Leitender Physiotherapeut:

Thomas Samusch