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Kursbeginn, Dauer und Kosten

Kursbeginn: Do. 16.00 Uhr            28.09.17, 07.12.17

 

 

Kursdauer: 10 x 60 Minuten

Kosten: 69,00 € 

Inhalte und Erläuterung

Schmerzt der Rücken, nehmen wir unbewusst eine Schonhaltung ein und durch mangelnde Bewegung können sich Schmerzen festsetzen. Ortho-Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, um Schmerzen zu lindern.

Langsame, konzentriert ausgeführte Übungen und eine bewusste Atmung machen Sie wieder beweglich und helfen Ihre Haltung und die Spannung in der Körpermitte zu verbessern. Das Mattentraining ist speziell bei Rückenbeschwerden nach der akuten Phase und bei Beckenbodenschwäche (Inkontinenz) geeignet.

 

Ortho-Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jeden:

Männer, Frauen und Jugendliche jeden Alters können an diesem Kurs teilnehmen.

 

Vorteile von Ortho Pilates:

  • Straffung des Körper ohne Muskelpakete aufzubauen
  • Ausbildung einer natürlichen, aufrechten Haltung und eines neuen Körpergefühls

 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Handtuch, ein Kissen und bequeme Kleidung mit.

Kontakt

Visalis Therapiezentrum Niederrhein

Schermbecker Landstrasse 88

46485 Wesel

Tel. (0281) 106 - 20 71

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag, 08.00 - 20.00 Uhr

Freitag, 08.00 - 18.00 Uhr

 

Leitender Physiotherapeut:

Thomas Samusch