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Kursbeginn, Dauer und Kosten

Kursbeginn:          Mo, 19.00 Uhr           11.09.17, 20.11.17, 12.02.18

                 

        

Kursdauer: 10 x 45 Minuten

Kosten: 69,00 € 

Inhalte und Erläuterung

Ziel dieses Kurses ist die Straffung des Bindegewebes, die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung von Ausdauer und Kraft.

Nach einer lockeren Aufwärmphase und kurzem Stretching werden durch gezielte Übungen Muskeln gestärkt. Verschiedene funktionelle Übungen unter Einsatz von Handgeräten und/oder Stepper führen zur Straffung der genannten Muskelgruppen in den Problemzonen.

 

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Frauen mit langen sitzenden oder stehenden Tätigkeiten. Er wirkt vorbeugend gegen Verschleiß der muskulären Stützfunktionen im unteren Rückenbereich und formt die Körpersilhouette.

Kontakt

Visalis Therapiezentrum Niederrhein

Schermbecker Landstrasse 88

46485 Wesel

Tel. (0281) 106 - 20 71

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag, 08.00 - 20.00 Uhr

Freitag, 08.00 - 18.00 Uhr

 

 

Leitender Physiotherapeut:

Thomas Samusch